以下是melita蜂蜜小编为大家整理的喝蜂蜜注意事项：
1、不要空腹喝
Manuka蜂蜜水，最好不要空腹喝，特别是针对胃肠功能不强大的人群。我们一般建议：每日餐前1-1.5小时或餐后2-3小时食用较适宜，每次口服一茶勺，温水冲饮。
2、不要睡前喝
如果你在晚上睡觉前，服用大量的Manuka蜂蜜水，身体吸收大量的热量，会不太利于快速入睡。而且，Manuka蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以直接被身体所吸收，睡前喝的量过大，会被转化成脂肪直接储存在体内。除此之外，对牙齿也不太好。
如果您想用Manuka蜂蜜水达到安眠的效果，不妨在睡前一个小时饮用，而且最高加入些牛奶，这样效果会更佳。
3、不要用热水冲泡
如果Manuka蜂蜜使用滚烫的热水冲泡，因为温度太高，会破坏Manuka蜂蜜中丰富的营养物质及所含酶的活性。在冲泡Manuka蜂蜜水的时候，要使用温水，且水的温度最好不超过60摄氏度。
4、不要用金属杯盛放
Manuka蜂蜜与金属接触时，容易引起氧化反应，释放出游离金属元素，使蜂蜜的颜色发生变化。由于营养成分被破坏及析出元素的污染，吃过后可能会出现腹痛、呕吐等不适症状。
5、不要与相克的食物同时服用
Manuka蜂蜜不可与韭菜、莴苣、豆腐同食，也不可用Manuka蜂蜜来冲食豆浆。因为韭菜含丰富的维生素C，Manuka蜂蜜矿物质含量丰富，同食的话，维生素C会被氧化而失去其作用;而豆浆蛋白质含量高，Manuka蜂蜜中含有少量有机酸，两者冲兑时，会产生人体吸收不了的沉淀物，而失去两者所具备的营养物质。
如果你想健康吃manuka蜂蜜，在喝蜂蜜的时候，以上这些melita蜂蜜小编为您整理的注意事项就不得不知。manuka蜂蜜营养价值高，如果想要这些营养不至于浪费，讲究方法还是很有必要的。
