新西兰manuka蜂蜜什么时候吃?吃的时候注意什么?

作者:admin

发布时间:2017—07—04

  新西兰manuka蜂蜜味甘甜不腻,功效多,受到很多朋友们的喜爱。不过,要想新西兰manuka蜂蜜本身营养价值被最好的吸收,吃的时候,有哪些事项还是需要留意的。新西兰manuka蜂蜜什么时候吃对身体最好?接下来Melita蜂蜜小编和您一起来解答这个问题。
  其实,新西兰manuka蜂蜜在饭前一小时或者饭后两小时吃对身体最好。
  之所以这么说是因为新西兰manuka蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响,胃酸分泌过多或过少时,新西兰manuka蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。

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  如在饭前1个半小时食用新西兰manuka蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。饭后2小时喝新西兰manuka蜂蜜是因为新西兰manuka蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而新西兰manuka蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除餐后的积食。
  为什么睡觉前和清晨醒后不建议喝新西兰manuka蜂蜜呢?
  新西兰manuka蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,清晨空腹喝新西兰manuka蜂蜜不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取新西兰manuka蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。
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  而且对于肠胃不好的朋友清晨空腹喝新西兰manuka蜂蜜会加重肠胃负担,引起腹泻等情况,所以,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用新西兰manuka蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲,可以将新西兰manuka蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
  睡觉前喝新西兰manuka蜂蜜也不是人人适用的,其原因是此时饮用新西兰manuka蜂蜜水,由于新西兰manuka蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的,晚上内脏处于排毒时间,需要水来进行运转,血液粘稠相应较高,再饮用新西兰manuka蜂蜜水,不利于稀释血粘稠度,所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
  看完Melita蜂蜜小编针对新西兰manuka蜂蜜什么时候吃对身体最好,什么时候吃不合适的解释,相信大家对“新西兰manuka蜂蜜什么时候吃合适”有了很清晰的答案。蜂蜜中的极品——新西兰manuka蜂蜜其保健功能一直被大家赞许,在吃的时候,留心下注意事项,好的东西才能体现其最好的价值。

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